Las Porras



En esta publicación utilizo el término «porras» con la connotación que le damos en México a los mensajes de aliento o motivación. En otras palabras, es lo que en inglés le llamamos «cheering»

¿Son buenas o no son buenas las porras?

Hoy en la mañana salí a correr y de repente pasé enfrente de un grupito de niños de secundaria que esperaban el autobús escolar, una de las niñas levantaba las manos y yo que no traía lentes no podía ver bien lo que hacía, cuando me acerqué vi que la niña me estaba echando porras, así como si estuviéramos en plena carrera en NY. Por supuesto que le sonreí, le agradecí y principalmente ¡la AMÉ! Continuar leyendo «Las Porras»

Tengo Miedo



Hace poco inició el programa Puedes Hacerlo una buena amiga mía, así que además de tener el coaching todos los días con Moni, me tiene a mi para platicar y reforzar más el asunto. Desde que supe que lo haría me sentí súper contenta y emocionada por ella y no tengo la menor duda de que logrará llegar a su peso meta y quedarse ahí para siempre.

El caso es que cuando recién inició el programa, mientras yo sentía mucha emoción y gusto, ella me decía que tenía: MIEDO. Miedo a no llegar a su meta, miedo a quedarse a medias, miedo a no poder. Continuar leyendo «Tengo Miedo»

No voy a vivir en una cueva y no le temo al Lobo Feroz



Esta es parte de un reporte que le mandé a Moni en nuestro chat de coaching personalizado cuando llevaba menos de 2 meses en el programa:

Pati: Estaba a punto de declinar la invitación a esa cena porque tengo miedo de que se me va a antojar comer algo que no y al dia siguiente voy a pesar más. Pero por otro lado no voy a vivir en una cueva, mejor voy, practico y aprendo a poder salir y controlar lo que como.

Moni: Claro que no vas a vivir en una cueva! No way! Unsustainable! Asi es, exponte y a practicar 👏🏼👏🏼👏🏼

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