Si no como pan me muero



Hoy conocí a un colombiano que entró a trabajar a la empresa de cosméticos donde doy consultoría.

Le platicaba yo con mucho entusiasmo acerca de lo que hago el tiempo que no estoy ahí, así que le compartí cómo funciona esto del coaching para bajar de peso, y como todo se logra a través de cambiar tu manera de pensar. En una de esas le pregunté: ¿qué opinas tu acerca de dejar de comer pan? 

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Si no es Triunfo 🏆, es aprendizaje 🤓, nunca fracaso



Hace ya algunos meses que escuché en algún lugar esa frase, sinceramente no recuerdo a quién se la oí primero pero me encantó y de repente se me empezó a aparecer por todos lados.  De hecho es ahora portada de un chat que tengo en WhatsApp con mis amigas de secundaria, y pues es genial estarlo viendo y recordando constantemente.  (Besos a mis Doris)

Usar esta frase para bajar de peso

Este concepto por supuesto que aplica en absolutamente TODO. Yo ahorita lo estoy aplicando mucho en el tema del crecimiento del negocio de coaching, la mercadotecnia y todas esas cosas en las que a veces triunfo y a veces aprendo. 🙂  🙃

Pero te quiero decir que esto también aplica totalmente para el tema de bajar de peso. 

Con las decisiones que tomes al comer, a veces triunfas y a veces aprendes

Cuando comes perfecto dentro de VerProGra plan, siguiendo el hambrímetro, aplicando todos los conceptos bajas, bajas, y bajas de peso y se siente genial, ¡felicidades!

Pero también habrá veces que te subas a la báscula y descubras que ese día no bajaste de peso. Puede ser que te quedaste igual o incluso que subiste. Y lo que yo te quiero compartir es lo que aprendí con el coaching de Moni es a no ver eso como un fracaso y menos aún como que la báscula te odia. Es simplemente un dato que te puede servir para aprender más acerca de ti y lo que te funciona o no te funciona.

Puede ser quizá que el día anterior tomaste una gozoelección y ahora ya sabes como reacciona tu cuerpo ante ella. Puede ser que simplemente te saliste del plan y ahora ya sabes en números fríos cuales son las consecuencias. También puede ser el resultado de cambios hormonales, de hábitos de sueño. Etcétera.

Toma esos datos y aprende de ellos. 

Si por ejemplo te comiste tres tortillas y tomaste un refresco y al día siguiente subiste un kilo, existe la posibilidad de que al bajarte de la báscula pienses: «ugh, soy un fracaso, rompí la dieta, yo no puedo más con esto». 🛑 STOP, no, no eres un fracaso, jamás lo serás. 

Eso es solo un APRENDIZAJE. Sí, aunque quizá ya lo sabías, pues lo compruebas, ahora estás más consciente de que sí, al comer tortillas y tomar refresco subes de peso. Lo aprendes, lo tomas como dato y lo tomas en cuenta para la próxima vez que te enfrentes a una situación donde decidirás entre tomar agua o refresco.

Yo sé que en teoría suena muy sencillo pero que (bueno al menos a mi) a la hora de querer aplicarlo se me hacía super complicado porque sentía que ese antojo de tortillas o de Coca – Cola era fuertísimo. Sentía muchísimas ganas de “tirar la toalla”, declararme derrotada y de esa manera ya no sentir el compromiso de seguir intentándolo. 

Si, tienes razón, ponerlo en práctica puede no ser tan fácil como suena, pero te aseguro que es MUY “rewarding” (¿cómo se dice en español cuando recibes un premio buenísimo?) bueno, eso. Es algo que te generará una GRAN satisfacción a largo plazo. 

Hazlo con ayuda

Y yo lo que te quiero ofrecer es que para que te sea más sencillo y tengas apoyo experto y profesional en este proceso, te unas al grupo de coaching para bajar de peso Puedes Hacerlo Espectacular. Las participantes están generando resultados increíblemente rewarding (sigo sin recordar como decirlo en español, 😬). 

Regístrate en este link: www.monicasosa.com/empiezoenenero para que estés al tanto de cuando se abran las inscripciones y aproveches esta oportunidad de darte el mejor regalo que te puedas dar el próximo año. Llegar a tu peso meta y quedarte ahí para siempre. Sin sufrir, sin dietas restrictivas, sin productos milagro. Puedes Hacerlo. 

Gracias nuevamente por leerme y acompañarme en este gran proceso de triunfos y aprendizajes. Te mando un abrazo.

Pati

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