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Estamos viviendo momentos muy diferentes a lo que estamos acostumbradas.

Te abrazo, a ti que te estás quedando en casa, y también a ti que tienes que salir te agradezco tu labor. Estamos juntas en esto.

El podcast de esta semana es en respuesta a varios comentarios que he estado recibiendo, yo me pregunto ¿qué estaría haciendo ante esta situación del coronavirus si no contara con estas herramientas del coaching?

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Te invito a que al escuchar este tema, consideres que este tema es para ti. Recibe hoy mi invitación a vivir totalmente reconciliada con la realidad. ¿A qué voy con esto? A hacer este ejercicio, de conscientemente convencerte de que todo lo que sucede a tu alrededor, es el escenario perfecto para tomar acción hoy. 

Este tema, lo tenia planeado compartir desde hace tiempo, ya que a veces creemos que nuestras circunstancias nos impiden tomar acción. Nos llegamos a sentir víctimas de las circunstancias.

Nos llegamos a creer que todo tiene que cambiar alrededor de nuestra vida para que podernos cuidar, para poder dejar el azúcar, para comer más saludable. Sé que lo que hablaremos aquí puede significar una gran herramienta para seguir creando los resultados que quieres en tu vida, aun con esta circunstancia del coronavirus. 

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Ante el coronavirus, decidí compartir contigo lo que he experimentado.

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Vamos directo al tema, el obstáculo número uno para bajar de peso, creo yo que es: La comodidad de creernos lo que no tiene sentido

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Estoy emocionada de compartir este tema que personalmente ha marcado mi vida.  Este concepto  de reconciliarnos con lo que vemos en el espejo ha marcado también la vida de muchas mujeres. Es un tema que disfrutamos mucho hablar dentro de nuestro grupo Puedes Hacerlo Espectacular. Hoy estoy encantada de poder compartir este tema contigo que me escuchas y que estás en el proceso de crear tu mejor versión.

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En este episodio hablaremos de lo que hay en este espacio del “no poder” y “poder lograrlo”.

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El titulo de este episodio es una frase que leo y escucho frecuentemente.: «No tengo fuerza de voluntad para adelgazar». Me suelen escribir mucho alrededor de esta frase “me falta fuerza de voluntad”, “no sé como hacerle, necesito más fuerza de voluntad’, “ya no tengo fuerza de voluntad”.

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En este mes del amor, me complace compartir un tema relacionado al amor, ya que esta es precisamente la base de nuestro movimiento Puedes Hacerlo. Este si, es un movimiento para quien busca bajar de peso de manera definitiva, por medio de un proceso muy consciente. Si me sigues sabes que estamos convencidas de que el éxito de este proceso requiere generar amor, practicar muy conscientemente esta decisión de amar.

Continuar leyendo «Podcast 53. Reseteando mi lenguaje del amor»

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Es emocionante tocar temas que dan tanto de que hablar. Por experiencia te comparto que hablar de esto “el placer de comer” y reflexionar en ello puede significar la gran clave para lograr el peso ideal y sobretodo para aprender a mantenerlo para siempre.

Continuar leyendo «Podcast 52. El placer de comer»

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Como siempre es un placer saludarte y compartir contigo temas que son apoyo en el proceso de bajar de peso definitivamente.

Hoy hablaremos de metas, específicamente del peso meta.

Si es algo que te has planteado y vas en el camino, avanzando hacia la meta. Lo que te compartiré en este episodio te va a ayudar a reforzar y a clarificar tu camino. Si te planteaste la meta de lograr tu peso ideal, llevas varios intentos y empiezas a considerar abandonarla y/o ya te estás empezando a creer que esa meta no es mas que una fantasía pura y absoluta, este Podcast también es para ti.  Lo que comparto hoy puede ser la guía que estabas esperando para ajustar y o armar ese camino que te puede llevar a lograr esa meta que tanto deseas. Puedes Hacerlo.

Continuar leyendo «Podcast 51. Peso meta o fantasía pura»