Podcast 34. Historias de Puedes Hacerlo, Pati



 

En este episodio tengo como invitada a una persona muy especial para mi. Ella es mi socia, cofundadora de nuestro movimiento Puedes Hacerlo.

En este episodio Pati nos comparte parte de la historia de su camino hacia el logro de su peso ideal de manera definitiva, nos platica lo que ha significado para ella el hecho de haber logrado esta meta y saber que esto puede ser verdaderamente para siempre.

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Bonus: La mejor manera de bajar de peso para siempre



Hoy queremos compartir con quienes escuchan nuestro podcast esta clase que hemos estado dando en vivo. Espero la disfruten.

Si te gustaría aplicar estos conceptos más a profundidad y contar con el apoyo y coaching durante el proceso, puedes unirte al grupo de coaching Puedes Hacerlo Espectacular.   www.monicasosa.com/estoylista

Tu coach,

Mónica Sosa

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Podcast 31. Me gusta comer de felicidad



 

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Me gusta comer de felicidad

He compartido ya que clave para lograr mi peso ideal de una manera definitiva fue el reconocer que tenía peso de más porque comía de mas.

Y comía de mas en respuesta a mis emociones.

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