Podcast 42. El Sabor de la Meta



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Estoy convencida de que el día que escuches este episodio, es el momento perfecto para ti.

Este podcast está presentándose en Noviembre del 2019, y desde el Podcast anterior, estoy invitando a quienes me escuchan a trabajar en el planteamiento de una GRAN META.

Para hablar del sabor de la meta, contaré una historia. Sé que al escucharla desearás trabajar esto de gozar el sabor de la meta hoy mismo.

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Podcast 38. Diario de alimentos, de requisito obligatorio a carta de amor



 

La práctica de llevar un diario de alimentos es algo muy recomendable para quien busca bajar de peso de manera definitiva. Estoy convencida de que es parte de lo que hace la diferencia en que el logro de la meta del peso ideal sea de manera definitiva.

En mi Podcast 18, titulado Diario de alimentos, hablo más a detalle de las características, obstáculos y recomendaciones.

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Podcast 34. Historias de Puedes Hacerlo, Pati



 

En este episodio tengo como invitada a una persona muy especial para mi. Ella es mi socia, cofundadora de nuestro movimiento Puedes Hacerlo.

En este episodio Pati nos comparte parte de la historia de su camino hacia el logro de su peso ideal de manera definitiva, nos platica lo que ha significado para ella el hecho de haber logrado esta meta y saber que esto puede ser verdaderamente para siempre.

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Bonus: La mejor manera de bajar de peso para siempre



Hoy queremos compartir con quienes escuchan nuestro podcast esta clase que hemos estado dando en vivo. Espero la disfruten.

Si te gustaría aplicar estos conceptos más a profundidad y contar con el apoyo y coaching durante el proceso, puedes unirte al grupo de coaching Puedes Hacerlo Espectacular.   www.monicasosa.com/estoylista

Tu coach,

Mónica Sosa

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