158. Abre Puertas al Amor y a la Atracción

Primero que nada feliz mes y día del amor 🧡.

En este día especialmente quiero contarte que dentro de mi grupo de coaching Puedes Hacerlo Espectacular, nos enfocamos en el logro del peso ideal, en hacer la paz con este tema, de la comida, de nuestro cuerpo, de comer de mas por emociones,  y como lo hacemos es a partir de crear el hábito de amarnos. 

Y lo que podemos experimentar es que a partir de amarnos a nosotras mismas, aceptarnos, querernos, gustarnos, se disfruta más el planteamiento de esta meta y el camino. Realmente al ir practicando, fortaleciendo y reforzando el hábito de amarnos, surgen frutos impresionantes como la confianza, la aceptación, la paciencia, la resiliencia,  la perseverancia, que solo nos van haciendo que esta meta del peso sea inevitable  y que ademas llegue con un sin fin de efectos secundarios.

Personalmente, creo que a todas las mujeres nos hace mucho bien plantearnos adoptar este hábito de amarnos, y especialmente quienes por mucho tiempo nos culpamos o nos avergonzamos por sentir debilidad por la comida.

Quienes nos hemos escondido para comer, quienes nos hemos sentido juzgadas por nuestra manera de comer o por nuestro cuerpo, con el hábito de amarnos, podemos genuinamente  poco a poco reconocer y abrazar todo este dolor, toda esa vergüenza, toda esa culpa  y permitir que sea luz,  guía y  aprendizaje.

Benditas debilidades que nos llevan a la mas genuina vulnerabilidad que es desde donde podemos reconocer que si, amarnos a nosotras mismas es una necesidad no solo para lograr metas, sino para seguir realmente evolucionando, creciendo y no se diga dándonos a los demás como nos vamos sintiendo llamadas a hacerlo. 

Como parte de esta invitación a abrir las puertas al amor y la atracción que hago en este episodio, he querido compartir contigo un audio que es parte del material exclusivo de nuestro programa de coaching Puedes Hacerlo Espectacular. 

En este mes, todas nuestras participantes tienen acceso a un chat en donde reciben audios motivacionales diarios (mini audios de no más de 3 minutos) por supuesto ademas de su programa, sus clase, sus llamadas de coaching.

Estos breves audios son pequeños recordatorios o lo que me gusta visualizar también como puertas al amor, que reciben y si se sienten atraídas, las participantes accesan a la propuesta, se empapan de amor y siguen avanzando. 

Y el audio que hoy te comparto se llama: 

Abre la puerta a la atracción.

Con este audio te propongo que elijas y decidas hacer algo que te haga sentirte sumamente atractiva. Te invito a que pienses cual puede ser una acción que pueda generar sentirte atraída por ti. Que tal cual, te haga pensar “me gusto y me encanto”

Si esto no parece muy claro puede ser que es porque es algo que normalmente no nos planteamos. Piensa en alguien a quien amas locamente alguien que lo primero que piensas es: “me encanta”. Bien pues nota como es que por ese alguien te sientes atraída, ese alguien tiene algo o hace algo que te atrae.

Hoy  haz algo que genuinamente te haga sentir atracción por ti misma. Atracción es lo contrario a rechazo.

Y quizá la manera más fácil de hacerlo hoy es, piensa en eso que has rechazado de ti y pregúntate cómo puedes hacerlo atractivo. 

Si por ejemplo, no te atrae como te ves, no te gusta como te vistes porque no te gusta tu peso. Vístete hoy atractiva para ti, atráete, encántate, maquíllate, peínate, arréglate de la manera mas atractiva para ti. Haz ese trabajo hoy…. 

O si en este camino hacia tu peso ideal haz rechazado tus elecciones al comer o tu manera de comer. Piensa genuinamente qué puedes hacer para sentirte atraída por tu estilo al comer hoy. 

Encántate con tu plan de hoy con tus elecciones al comer de hoy. 

Quizá si te conviene preguntarte que es lo genuinamente atractivo para ti. ¿Es comer todo lo que se te antoja? ¿O realmente te sientes atraída por ser capaz de parar de comer cuando estas satisfecha?

Elige hacer algo que te atraiga a ti misma.

Y mira en este día del amor y la amistad, el regalo.de ser atractiva tu para ti, puede ser el mejor regalo que puedes darle a ese alguien que es tan especial para ti. 

Esta es la puerta de la atracción por la cual te propongo entrar, si te parece divertido y atractivo, pruébalo.

Y si acaso, sentiste resistencia al escuchar esto porque te parece algo egoísta y o arrogante: quiero aclarar que esta propuesta no se trata de compararte con alguien mas, de hacer menos a alguien más,  es donde viene la arrogancia. Nota que mi propuesta es que hoy te decidas a vivir y crear la versión más atractiva y espectacular de ti misma. Atrévete a decir un “me encanto, me encanta mi vida”  

Verás que desde este espacio, solo disfrutarás mas el camino hacia tu meta. 

Si esta propuesta te resulta atractiva, solo aplícala. 

Si quieres recibir los audios diarios, participa en nuestro programa, en donde lograras aplicar todos estos conceptos, hacerlos vida y con ellos lograr tu peso ideal en paz, inscríbete hoy mismo en 👉🏼 monicasosa.com/puedeshacerlo. estaré encantada de acompañarte en tu camino.

Vive espectacular, 

Tu coach

Mónica Sosa

* El Podcast Puedes Hacerlo también puedes escucharlo en: Apple Podcasts, Spotify, YouTube,  y muchas otras plataformas de podcasts. Suscríbete y disfrútalo.