37. Lo que hace que Puedas Hacerlo

Suelo compartir que he creado este movimiento como apoyo para quienes quieren bajar de peso definitivamente.

Nuestro movimiento está cumpliendo con su objetivo, cada día son más las mujeres que logran su peso ideal y con ello van creando la versión más espectacular de sí mismas.

Me preguntan mucho, ¿qué es exactamente lo que hace que logren esto? 

Me preguntan si doy una dieta, si doy clases de cocina, si enseño rutinas de ejercicio. Y bueno, si que sugiero una guía de alimentación, pero el secreto no está ahí. 

Lo que hace que quienes prueban Puedes Hacerlo, puedan hacerlo es:

Abrirse a considerar que mucho de lo que pensamos en torno al peso, no es la verdad absoluta.

Tan sencillo como considerar que las ideas que solemos repetirnos, no son ciertas:

• Necesito contar calorías para bajar de peso
• Nunca voy a poder dejar mi adicción por el azúcar
• Mi vida social no me deja bajar de peso
• Con el trabajo que tengo nunca podré bajar
• Ya lo intenté todo y nada me funciona

Al descubrir lo que solemos repetirnos y los resultados que esas ideas nos han generado, nos disponemos a generar los resultados que deseamos.

En Puedes Hacerlo logramos metas probando y comprobando cómo es que cambiando nuestra manera de pensar puede cambiar nuestra manera de vivir. 

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Deseo que tengas un día espectacular.

Gracias por escucharme

Con cariño 

Tu coach

Mónica Sosa

Escucha más acerca de estas herramientas en el Podcast # 11

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