49. La dualidad necesaria para bajar de peso de manera definitiva

Me surge la idea de compartir este concepto a partir de comentarios que recibo como:

Quiero bajar de peso, pero me gusta ser flexible

Quiero bajar de peso, sin ser exagerada

Quiero bajar de peso y ser libre de comer lo que me gusta en ciertos momentos.

En realidad, todo esto es posible. Lo digo porque sucede, pero me parece importante comentar que esto que tanto se desea es definitivamente la meta.

En el tema de hoy sugiero considerar que para lograr la libertad, es necesario agregar una dosis de inflexibilidad.

Estos dos elementos flexibilidad e inflexibilidad combinados durante el proceso de bajar de peso, pueden generar sin duda resultados espectaculares.

Como combinarlos:

Podemos resumirlo en dos simples pasos, sí para bajar de peso hay que hacer o definir un plan y seguirlo hasta obtener los resultados deseados.

1. Elegir un plan sustentable, un plan que implique pequeños pero significativos cambios. Siendo suaves, realistas, y hasta flexibles en el proceso de definir el plan.

2. Honrar nuestro plan  con una dosis de inflexibilidad. Disponte a seguir tu plan 100% comprometida contigo misma.

Los resultados van a llegar generando entonces la libertad y flexibilidad que tanto deseas.

Nota:

Esto es incómodo sí. Pero es muy incomodo también esconderse de las fotos, ver  que seguimos aumentando de talla, experimentar problemas de salud por el sobrepeso. Escoge el tipo de incomodidad que deseas experimentar.

Quiero invitarte a inscribirte a mi clase en linea gratis que estaré impartiendo la próxima semana titulada “La mejor manera de bajar de peso para siempre”. En la clase compartiré tips muy poderosos que puedes aplicar desde el día de la clase. Asegura tu lugar aquí monicasosa.com/quierolaclase

Gracias por escucharme y gracias por animarte a probar y comprobar como es que cambiando tu manera de pensar puede cambiar tu manera de vivir.

Te deseo una semana espectacular.

Con cariño

Tu coach

Mónica Sosa

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