En este episodio hablaremos de cómo poder lograr lo que nos proponemos.

Esto aplica para cualquier meta pero hablaremos específicamente del tema del peso ideal o nuestra versión mas saludable.

Antes de continuar te quiero invitar a repetir en voz alta la siguiente frase.

Puedo lograr lo que me propongo.

¿Lo hiciste?

Ahora tres veces, si quieres verlo como un experimento, se vale, pero pruébalo. Siente cada palabra mientras la repites.

Puedo Lograr lo que me propongo.

Puedo Lograr lo que me propongo.

Puedo Lograr lo que me propongo.

¿Qué es lo que experimentas? Sé que pueden venir pensamientos críticos porque puedas sentir totalmente imposible de creerlo.

Pero siguiendo con el experimento, dejando a un lado el negativismo y viéndolo desde el otro lado, que también podemos verlo. Date cuenta de que esta frase que puede llegar a convertirse en tu creencia, trae consigo una tremenda fortaleza que hasta genera...

En este episodio hablaremos de lo que hay en este espacio del “no poder” y “poder lograrlo”.

Antes de continuar, te comparto que nuestro programa de coaching en linea para bajar de peso Puedes Hacerlo Espectacular está disponible para quien quiera empezarlo a partir de YA. Si sientes que esto es para ti, puedes inscribirte y empezarlo ahora mismo en monicasosa.com/estoylista

Puedes Hacerlo

Te comparto que este episodio, como todos los de nuestro movimiento, es un espacio para reflexionar, utilizar nuestro sentido común y sobretodo para animarte a tomar acción.

Concretamente, lo que hay entre el “no puedo” y el “pude hacerlo”,  hay un “creo en mi”, “sigo creyendo en mí una y otra vez”.

Toma nota, citaré 3 puntos específicos en donde puedes trabajar este “creo en mi” y con ello lograr el “pude hacerlo”. Puedes Hacerlo.

Punto 1....