¿Llevas años intentando bajar de peso sin poder lograrlo definitivamente?
¿Te escondes en las fotos?
¿Evitas mirarte al espejo?
¿Has intentado todas las dietas de moda?
¿Pensar en tu peso te angustia?
¿Te tardas en encontrar ropa que te gusta?
¿Sabes que es lo que te conviene comer, pero sientes que no puedes hacerlo?
Si tu respuesta es SÍ, probablemente piensas ideas como:
💭 No tengo fuerza de voluntad para lograrlo
💭 Con tanto estrés es más difícil
💭 Si siempre he batallado, después de los 40 será imposible
Considera que todo esto puede cambiar a partir de HOY
PUEDES HACERLO
Puedes Hacerlo Espectacular es un programa de coaching en el que te acompañaré y guiaré en dar los pasos necesarios para lograr lo que tanto deseas, tu peso ideal definitivamente.
Nos enfocaremos en encontrar tus verdaderos obstáculos y aprenderás a aplicar las estrategias ideales para ti.
Prepárate porque además incrementará tu autoestima y comprobarás que puedes lograr lo que te propongas.
Es un programa en línea exclusivo para mujeres.
Sin productos milagro
Comerás comida real que te gusta
Sin dietas restrictivas ni sentimiento de culpa
No lo harás sola
Lo vas a disfrutar y yo feliz te acompaño
TU COACH, MÓNICA
Mujeres espectaculares que pudieron hacerlo
Pati
A los 43 años, con 2 hijos y trabajo de tiempo completo bajó 50 libras. Supero problemas de depresión y ansiedad y dejó de estar considerada pre-diabética
Lupita
Empezó el programa pensando "que miedo, no se si voy a poder", y hoy sabe y se repite "Puedo lograr lo que me propongo". Lupita bajó 15 kilos y ahora sabe que puede mantenerse en su peso ideal para siempre
Mónica M
"Estoy feliz!! Hoy es mi 1er aniversario con este nuevo estilo de vida y sigo en mi peso meta!! Me siento y me veo mejor que nunca. Gracias totales."
Puedes Hacerlo Espectacular
Beneficios del programa
- 6 meses de apoyo con video-módulos nuevos cada semana
- Llamadas grupales de por zoom de coaching, preguntas y respuestas
- Acceso y apoyo en nuestra comunidad privada en facebook
- Live privado semanal para reflexionar más a profundidad el tema del podcast
- Gráficas de peso personalizadas
Bonos extra por tiempo limitado:
- Chat privado con retroalimentación una vez a la semana
- Acceso vitalicio a nuestra comunidad privada de Facebook y llamadas de grupo
- Entrada preferencial a nuestros eventos especiales
Soy tu coach Mónica Sosa y ayudar a que las mujeres brillen es mi pasión
Host del Podcast Puedes Hacerlo. Creadora del programa Puedes Hacerlo Espectacular, que ha ayudado a cientos de mujeres a bajar de peso de una manera consciente y definitiva. Más de 1,000 libras perdidas entre las participantes que reportan su peso.
Certificada por The Life Coach School como Life and Weight Loss Coach. También certificada por el Institute of Integrative Nutrition como Health Coach.
Algunas preguntas frecuentes
Tengo miedo de no poder
¿Es garantizado?
¿Vendes algún producto?
Tengo diabetes / problema de tiroides ¿es para mi?
¿Nos vas a dar un menú?
¿Es obligatorio pagar los 6 meses?
Sólo tengo que bajar 5 kilos, ¿vale la pena?
Maria José
"Hace un año tomé con Mónica una clase gratis, el detonante fue para mí ..."haz algo distinto a lo que has hecho toda tu vida". Ahora mi pensamiento es ¡esto es para siempre! ¡Lo has hecho! y lo seguirás haciendo! Creélo. Agradecimiento infinito a Puedes Hacerlo"
PUEDES HACERLO ESPECTACULAR
Puedes Hacerlo Espectacular es un programa de coaching que acompaña a mujeres espectaculares a lograr la mejor versión de si mismas.
Mi enfoque es basado en el amor, la paciencia y la determinación a lograr tus metas. No uso ni recomiendo pastillas ni polvos mágicos. No te pido que cuentes calorías ni macros y mucho menos es a base de restricciones o culpabilidad.
Puedes Hacerlo Espectacular es un programa de coaching para quienes quieren aplicar y practicar esos conceptos más a profundidad. Para mujeres decididas a alcanzar la meta que se han propuesto y que están dispuestas a tomar las acciones necesarias para lograrlo. Es un programa especialmente diseñado para mujeres inteligentes, determinadas, acostumbradas a lograr lo que se proponen.
Si el tema del peso ha sido una de esas metas que te has propuesto, has intentado varios métodos, dietas, recetas y no has logrado tu peso ideal de manera definitiva, Puedes Hacerlo Espectacular es la mejor opción para ti.
En mi programa sugiero un programa alimenticio al que le llamo VerProGra™️, es un programa antiinflamatorio basado en VERduras, PROteína y GRAsa. La gran diferencia de este programa es que no solo te digo qué comer y qué no comer, sino que te comparto las técnicas para lograrlo sin culpas, sin ansiedad, sin sufrimiento.
Con las herramientas que aprendemos y trabajamos juntas en Puedes Hacerlo Espectacular, crearás nuevos hábitos, lograrás dejar de comer por emociones, y te acostumbrarás a planear y a tomar las mejores decisiones. Tendrás estrategias que podrás aplicar en situaciones sociales o de estrés.
Te invito a intentar aplicarlas con mi ayuda directa y el apoyo de un grupo de mujeres con un objetivo en común.
Lety
Puedes Hacerlo es un programa de coaching enfocado en ayudarte a lograr una meta específica. No sustituye ningún tratamiento médico ni pretende ser terapia psicológica.